Étrend- és edzéstervezés, táplálkozási tanácsadás
Személyre szabott étredek és progresszív edzéstervek állóképességi sportolóknak és fogyni vágyóknak.
FACEBOOK LIVE
〰️
FACEBOOK LIVE 〰️
Facebook oldalamon hetente jelentkezem LIVE adásokkal szakmai, személyes és motivációs témákban, kövesd az oldalt, tarts velem!
-
EDZÉSTERV
25.000 Ft/hó
Kortól, nemtől, sportmúlttól, függetlenül bárkinek. Kezdők, újrakezdők és haladók számára is (a személyre szabott tervet az aktuális edzettségi szinthez igazítom). Futás, úszás, kerékpározás mellé tökéletes keresztedzés.
-
SPORTOLÓ/ SPECIÁLIS ÉTREND
30.000 Ft/hó
Verseny- és teljesítménysportolóknak, kifejezetten állóképességi- és erősportolóknak: közép- és hosszútáv futóknak, ultrafutóknak, hegyi futóknak, kerékpárosoknak, hegymászóknak, konditermi edzést végzőknek, kajak-kenusoknak, boxolóknak.
Egészségügyi panaszokkal rendelkezőknek, komplex egyéni igényekkel rendelkezőknek, komplex mentes étkezési igények esetén. -
ÁLTALÁNOS ÉTREND
22.000 Ft/hó
Testsúly optimalizálás céljából: fogyni-, hízni vágyóknak. Életminőség, vitalitás javítás, általános energiaszint fokozás céljából. Ha nem edzel, heti 2-3 alkalommal edzel, vagy minimális, alacsony intenzitású mozgást végzel.
-
TANÁCSADÁS
20.000 Ft/60 perc
Iránymutatás konkrét kérdések esetén életmód, táplálkozás, sport és ezek összefüggésének vonatkozásában.
Rólam mondták: